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Facile à faire à la maison : l'exercice de la chaise est le meilleur pour tonifier le ventre après 50 ans
Facile à réaliser chez soi, cet exercice avec une chaise est idéal pour renforcer les abdominaux et améliorer la posture.
Jambes lourdes et chaleur estivale font mauvais ménage. Pour les alléger sans bouger de chez soi, un coach sportif partage cinq exercices à tester dès ce soir. Jambes lourdes et chaleur estivale font ...
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