Manque de temps, énergie en berne, météo maussade… L'hiver n'épargne personne côté excuses pour zapper le sport. Pourtant, 20 ...

Cette année sera sous le signe de l'énergie et de la motivation pour une remise en forme efficace. Tenir toute l'année sans baisser les bras doit passer par le choix d'une activité plaisir et efficace ...

Vous rêvez d’un corps tonique sans transformer votre salon en salle de sport? Bonne nouvelle: il existe des astuces pour ...

Tapis de course, rameurs, haltères… Au milieu de tout le matériel fitness existant, il est possible de se sentir perdu. On vous dit tout sur le meilleur matériel à avoir à la maison. La salle de sport ...